新年初、屋外ラン！

元日から降り積もった雪も溶け、

かなり久しぶりの屋外ラン！

10kmのつもりが途中でアラレが降ってきて引き返し、

7kmで終了(^_^;)

普段トレッドミルで走っているので、外は気持ちいい！

傾斜や凹凸もあり、足には良い刺激になりますね。

年末からトレッドミルに傾斜をつけて負荷をかけている効果か

楽に走っても意外とスピードが出ているような(^^)

4月の加賀温泉郷マラソンに向け距離を伸ばしていきたいです。