とうとうあと3日
3月31日のふくい桜マラソンまであと３日
昨日に続いて今日も5km走りました。
昨日より楽に走れた
昨日より楽に走れたのが良かったです。
本番同様の服装で小雨の中走りました。風もあり、やはり身体があったまるまでは雨ガッパなど着てた方がいいかもですね。
ここからもう怪我なく本番に臨めればいいのでこれでほぼ練習は終了です！
ほぼマラソン練習終了
3ヶ月ほど練習期間がありましたが、雪国なので天候的に練習できない日もあり予定通り行かなかったですね。
反省点として
一人長距離練習はなかなかむずかしいと感じました。一人だとどうしても苦しくなると途中で止まったりと、甘えが出てしまうんですよね。
練習期間にハーフマラソン大会に参加するなどみんなで走る機会を作っても良かったかも。
ただ、その中で25km休みながらも走れたのは良かったです。
昨日から本番に向けて早寝早起きを実行しましてなんとか朝起きることができました。
起きる時間に合わせて暖房をセットしたのが良かった。
なんか早起きって気持ちいいかも！？
今日の課題 持ち物チェックして荷造り
本日の練習 5km ゆっくりジョグ
装備 ランニングキャップ ウインドブレーカー ポリエステル半袖Tシャツ ランニングタイツ 短パン
シューズ ノヴァブラスト4
サポーター なし
