11月11日いびがわマラソンに向けて
いびがわマラソンの前日、体育館に泊めていただけることになりました！
これで宿泊の心配もなくなって後は練習あるのみ！
今日は合計20キロ走りました。
前回20キロ走ってボロボロになりまして、まだまだ足ができていないと感じました。なので、週1回は20キロ走ろうと決めました。
今日はたまたま休みだったんですが、心の準備ができておらず😅とにかく10キロ走って様子を見ようと思いました。
家の周りを10キロ走って戻ってるくるコースだったので、10キロ走り終えた後、家で一旦休憩してから再度10キロ走ってきました。
分割して走ると精神的に楽なんですが、足の疲労感は20キロ走ったのと同じような気がします。
マラソンって大抵後半に足が動かなくなることが多く、長距離走れる足を作るのは鉄則なんです。
呼吸系は全然大丈夫なんですが、足が全然持ちません。
来週は分割して30キロ走ってみたいと思います。
このシューズ結構厚底で足への負担が少なくて気にいってます！
