ランニングのモチベーションを上げるには

ランニングのモチベーションを上げるには

11月のいびがわマラソンまであと2ヶ月と迫りました。

そろそろ本格的に練習始めなければいけないのですが、なかなかモチベーションが上がりませんでした。

でも、あることでやる気が出てきました。

それは、

ズバリ！

マラソンの練習本を読むことですw

初マラソンの時は色々な本を読んで研究しました。

モチベーションは非常に高かったです。高すぎて空回りしましたがw

なので初心に戻ることが必要です。

今、以前買ってよかった本を再度読んでます。

僕が色々読んだ本の中で、一番説得力があるのは、あの、小出監督の本だと思います。

今、再読していてドキッとしました。

毎日5kmただ走ってるだけではフルマラソンの練習にはならないそうです。

途中、20km、30km地点でへばってしまうそうです。

うーんまさにその通り！

はい、ということで、心を入れ替えて、練習しまーす！

マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)

小出義雄のマラソンの強化書